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A Relação Entre O Sono E A Beleza | Hiper Feminina
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A Relação Entre O Sono E A Beleza

Durma Bem E  Acorde Linda

Por: Cristiane Amaral

A Relação Entre O Sono E A Beleza

A Relação Entre O Sono E A Beleza

Você sabia que o sono e a beleza estão ligados diretamente? Ter uma boa noite de sono é importante para nossa vida de uma forma geral, incluindo a saúde e a beleza. Pesquisas comprovam que mulheres que dorme pelo menos oito horas por dia, são mais bonitas e se acham lindas, entendeu? A relação de uma boa noite de sono trabalha não só em favor do nosso corpo, mais também em nossa pele. Então a melhor dica é dormir bem, dessa forma já tem mais chances de ficar sempre linda.

Dicas Para Ter Uma Noite Bem Tranquila De Sono

Sabemos que com a rotina estressante do dia a dia, muitas mulheres não conseguem dormir. Os motivos podem ser estresse, preocupação com o trabalho, ficar muito tempo vendo televisão ou na internet. Para dormir bem o ideal é ter um ritual do sono, você pode criar um clima agradável, com meia luz e incenso. Leia um livro que desperte sua vontade de ler, algo sereno. Pode ser romance ou autoajuda. Desligue celular e telefone fixo, caso não seja possível desligar os dois, escolha aquele que toca menos. Evite bebidas com cafeína e energéticos, pois eles espantam o sono. Não coma nada pesado antes de dormir. Evite bebidas alcoólicas.

Que Males São Evitados Com Uma Bela Noite De Sono?

Muitos males são evitados se você dormir o tempo ideal. Sabemos que é visível os resultados de uma noite mal dormida. Olhos vermelhos e caídos são um dos que mais aparecem no rosto de uma mulher. As olheiras são as que mais incomodam no quesito rosto, não tem nada mais assustador que enormes olheiras que deixam a região abaixo dos olhos escuros, e nesse caso só usando muita base para disfarçar.

A Relação Entre O Sono E A Beleza

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Quando É Necessário Procurar Ajuda Médica?

Se você não conseguir dormir com todas as dicas dadas nesse artigo, deve ser preocupar. Pois existe uma doença chamada insônia que faz muito mal e acaba com a beleza de qualquer mulher. O tratamento muita das vezes é com medicações que devem ser acompanhadas de perto pelo profissional, tenha certeza que as noites perdidas irão refletir na sua imagem hoje e também futuramente.

Quem Dorme Pouco Tem Mais Chances De Engordar

Muitas mulheres reclama que estão acima do peso, e não sabem o motivo. À noite mal dormida faz com que você acorde mais cansada do que deitou, e com isso passará o dia se arrastando e não conseguirá realizar as tarefas do cotidiano de forma correta. A mulher que dorme mal tem a tendência de passar o dia sentado ou deitado e irá sentir mais fome do que o normal, e com isso irá acumular mais gorduras, principalmente na barriga e no bumbum!

https://www.youtube.com/watch?v=dPMfhVEZbzI


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